何谓滤蓝光眼镜？如何挑选滤蓝光眼镜！

许多人对于滤蓝光镜片有疑惑，常常觉得：以前就没有这种东西，为什么现在突然就有蓝光的问题了，基于大家的疑惑，我们今天试图以较客观的方式来讨论这个问题！

首先，我们先讨论何谓蓝光？！光线是由可见光及不可见光所组成(请参照图一)，图一中主要标示各光源的波长及能量关係，不可见光(主要为紫外线)波长为100-380nm，可见光波长为380-700nm；今天要讨论的蓝光大部分被认定落在380-500nm属于可见光的一部分。

从图一右边的能量条可以发现一个现象-“波长越短，能量越强”如果撇除不可见光的部分，那蓝光是能量最强的光线。

(图一)图片来源: https://www.allaboutvision.com/cvs/blue-light.htm

哪里有蓝光呢，其实蓝光无所不在，可大致区分为室外蓝光及室内蓝光，由于蓝光是组成光线的一部分，所以在室外可以说充满了蓝光，天空之所以是蓝色的，是因为阳光在通过大气时，蓝光散射明显，所以天空的蓝色也就为空气中充满蓝光提供了有力的证明。室内蓝光则有LED灯泡、手机、平板电脑萤幕，这些皆以蓝光为主要发光体。

为什么要过滤蓝光？根据研究发现，紫外线在抵达黄斑部时，因为有水晶体及玻璃体的关係，只会剩下不到1%会抵达黄斑部，其余99%都被黄斑部前面的水晶体及玻璃体吸收了，但蓝光不同，蓝光不会被水晶体及玻璃体吸收，所以蓝光几乎是100%抵达黄斑部；前面有提到蓝光是可见光中能量最强的光线(因其波长最短)，所以如果要降低黄斑部病变机率，过滤蓝光是一个好的选项。

(图二)图片来源: https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4532317

镜片过滤蓝光的模式：吸收型及反射型，一般来说，吸收型的效果会比反射型的好，但缺点是镜片颜色偏黄明显，色差也较大，以图三范例来说，左边是吸收型，右边是反射型，其实目视可以分辨出区别，吸收型的因为镜片本身吸收掉蓝光，所以镜片就会带黄底色，正常来说，越黄代表滤蓝光效果越好，右边这个则是反射型，因为是靠反射过滤蓝光，所以镜片照射光线会反射出蓝光，不论是吸收型或是反射型，原则上都能以肉眼分辨。

(图三)

至于过滤掉多少比例的蓝光呢，这其实要以光谱仪测试最准确，坊间许多标榜用笔或灯做测试的，其实看不出过滤的比例。如果要真正看出滤蓝光的比例，还是要以光谱仪测试出来的测试报告为准，请参考图四及图五，图四为图三左边吸收型的测试报告，图五为图三右边反射型的测试报告，由此报告我们可以看出，吸收型约可以过滤89%的蓝光(11.7%为通过率，光谱仪射出100%的光线，经过此片后剩下11.7%，所以代表此镜片过率约87%的蓝光，以下吸收型的判断标准相同)，而吸收型过滤约31%的蓝光。但拿一个灯具照，其实照不出个所以然，比较不建议以此方法测试镜片滤蓝光的比例。

(图四) (图五)